当前所在位置:首页>健康教育

孕期健康教育要点

来源:本站|日期: 2015-03-06|浏览:0|字体:T T T|打印本页

1.教会孕妇识别早孕:

有性生活的育龄妇女,以往月经正常,一旦月经超期未潮,首先应想到可能是怀孕。若出现恶心、择食,怀孕的可能性更大,应及时去医疗保健机构检查确诊。

2.确诊妊娠并适宜生育的孕妇,应定期产前检查。整个孕期至少检查5次。

 (1)孕3个月内(孕12周)检查一次;

 (2)孕3—7个月(孕13—28周),至少检查一次;

 (3)孕7个月后(孕28周后),争取每2—4周检查一次;

 (4)出现异常,应增加检查次数。

 3.孕妇如果出现腹痛、阴道出血、头痛、浮肿、严重呕吐、发热等症状时,应及时找乡村医生,或者立即去医院诊治。

 4.指导孕妇注意适当增加营养

 (1)孕妇的饮食应多样化,不偏食,多吃有营养、易消化的清淡食物,如蔬菜、水果、豆制品和五谷杂粮,适当增加蛋、奶、鱼、肉。

  (2)如果食物中缺乏钙、铁、碘及某些维生素时,应在医生的指导下补充这些营

养素。

  (3)在缺碘地区孕妇一定要使用碘盐,并指导孕妇如何保存和使用碘盐。要告

诉她们使用碘盐可以预防缺碘所引起的疾病,特别是有利于预防儿童智力低下。

  5.孕期休息与劳动

 (1)孕妇需要适当休息:每天保证充足的睡眠(8—10小时),多取左侧卧位,改善胎儿的供氧。

 (2)避免负担过重的体力劳动及剧烈运动,或过久的蹲、站体位。尤其是孕期

前3个月及孕期末3个月,以防流产、早产或早破水。

 (3)孕期应保持生活规律,精神愉快,情绪稳定。

  6.孕期应避免接触有毒有害物质

孕期、尤其孕期头3个月内应避免接触有毒物质(如农药)、X线,使用药物应该听取医生的意见。农村妇女怀孕后应该尽量避免接触农药,如果不可避免时应该注意带橡胶手套,喷洒时要注意站在上风头。不是特别必要时不要照射X 光。不要吸烟饮酒,还要避免被动吸烟。

  7.边远山区或新生儿破伤风高发区,没有接受过破伤风类毒素全程免疫接种的孕妇应该到医院去注射破伤风类毒素。

  8.孕妇在怀孕足月时应该作好住院分娩的准备、哺乳的准备,并懂得识别产后大出血的征兆。